jak gif

Hej,niech ktos napisze ile jest silowni w kolobrzegu i ktora jest najlepsza.Jak byscie mogli to napiszcie ceny i oczywiscie ktora polecacie...Pozdro

[...] sie dowiedziec co jesc i wogole np przed silownia po, na sniadanie itp :) chcialem sobie wyliczyc ile potrzebuje KCAL no ale cos mi nie wyszlo, bo nie za bardzo czaje jak to wyliczac. próbowalem stad wyliczac wlasnie( http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html ), ale cos mi nie wyszlo. no i jeszcze takie mam minusy ze raczej jestem [...]

moze juz był ten temat ale nie moge odoszukać Panowie wszyscy na forum chwalą sie swoimi budzącymi respekt wynikami w wycisku na kalte i tak dalej ...;] A postawmy pytanie ile wyciskałeś na klate jak zaczynałeś treningi:P mysle ze to nie wstyd sie przznac wręcz przeciwnie;] no to czekamy na odpowiedzi pozdro

[...] u Ciebie? Kevin: Jestem gotów do mojego powrotu na 100% i musze powiedzieć że nie byłem w tak dobrej formie od 2000 roku. mmanews: Czyli jesteś gotowy do powrotu w tym roku, jak się z tym czujesz? Kevin: Tak to będzie mój powrót, chociaż nigdy tak naprawde nie odszedłem będe walczył znowu w tym roku. Teraz muszę skupić się na moich [...]

Witam Czy ktos moglby wstawic dla porownania 2 zdjecia tej samej osoby. (moga byc swoje) Jedno po cyklu masowym a drugie jak juz złapał masy i sie wyrzezbił. Chcialbym sobie porownac Dam soga oczywiscie

jak macie więcej oprocz tego to dawajcie...potrzebuje na www Za jkazdy cytat sog!!!! Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] czasu zawsze na sucho :) ostatnio przeszedł na moją ciemną strone mocy ma juz 30 na karku i zamierza cyklonik pyknąć zakupil juz suste i deke mysli nad metka zeby dozucic jak myslicie na pierwszy cykl moze zaplikowac tyle srodków ?? aaaa i pytanie jest uatentycznie o brata myslalem zeby pykał susta 250 mg e/w i deci 200mg e/w co wy na to

Hejka jestem tu nowy wiec prosze nie krzyczeć od razu. od razu pisze ze trening jest z główką na karku, dieta jak najbardziej, tendencja do chudniecia, cel masa (oj ciezko idzie, ale idzie) sporo juz zjadłem i cykli tez było kilka chce pojechać na CLOUTcie, ale sie wacham miedzy 2x CLOUT lub CLOUT+Xtreme stack z kaizena. Co o tym sądzicie. dzieki [...]

gdy cwicze (najczesciej podczas wyciskania na plaskiej) to czuje nieraz taki bol ,mrowienie w lewym reku w okolicach lokcia-tricepsa, tak jakby przechodzily mnie ciarki bol jest dosyc mocny ale trwa tylko przez moment gdysztanbga jest ok 20 - 30 cm nad klatka. Co prawda jest do zniesienia, ale wiecie moze co jest ? jak temu zaradzic aha zaczelo [...]

wyjasnic sprawe trzeba raz na zawsze: dlaczego specjalisci i doktorki X polecaja brać takie suple jak BCAA,HMB przed treningiem jezeli na treningu chodzi o ich jak najwieksze uszkodzenie ( włokien )

[...] wagi ciężkiej Antonio Rodrigo Nogueira i były mistrz Frank Mir, program będzie obejmował zawodników - light heavyweight (205 lbs) i lightweight (155 lbs), produkcja 8 sezonu The Ultimate Fighter zacznie się pod koniec maja, a program będziemy mogli obejżeć we wrześniu tego roku. Zapowiada się naprawde fajnie ciekawe jak tam z angielskim Noga

[...] przerwę sporą i od treningów i od forum dla tego muszę zrobic małą konsultację co do suplementacji Chcę kupić białko na noc SP80 Olimpu i Creapure monohydrate Olimpu także - jeżeli macie jakieś ciekawe alternatywy to dajcie znać ps. Prosze tylko nie pisać o dobranej diecie etc bo wcześniej trenowałem 5 lat prawie bez przerwy - wiem co i jak

Witam zaczynam cykl i chce to zrobic tak: 300 10mg wino tab + clen na redukcjie odblok z hcg na oczyszczenie receptorów i bomba : 40ml prop testolic 40ml wino inj alchemi 30ml master DNA 30ml pnp alchemia 150tab 10mg eap co o tym myslicie czy to ma racje bytu ? I jak to widzicie

[...] Advanced Muscle Science co sądzicie o tym produkcie ? Czy może polecacie coś innego na cykl chce ubić kilka kilo mięcha czystego nie zależy mi na mega masie . Chce wiedzieć jak to dawkować czy verdin starczy na osłonki i czy odblog typu clomed wystarczy ponieważ nie mam dojścia do clomidu (wiocha) 1. WIEK: 18 2. WAGA:87kg 3. WZROST:172cm 4. [...]

[...] lawke MASTER SPORT (zaden wyrob hipermarketowski) oraz obciazenie, gryfy i hantle firmy HEKTOR. Sprzet zakupilem nowy ze sklepu, uzywany tylko przeze mnie przez krotki czas, jak nowy sa to nastepujace rzeczy : - MASTER SPORT Ławka J-01 cena 900 zl (Mocna lawka regulowana z wyciagiem, modlitewnikiem, przyrzadem do cwiczen miesni nog oraz stojakami [...]

Tak jak w temacie. otóż lubię to danie (niestety...) i chciałbym wiedzieć ile może mieć ono kcal. Proszę o odpowiedzi i pozdrawiam :).

Hej Wam mam nadzieje, że mi pomożecie trenuje już jakiś czas, ok pół roku i teraz ide do roboty i mam zamiar powiększyć swoją mase, pracując będzie mnie stać na odpowiednią diete, jaką nie zawsze miałem przy posiłkach mamusi miesięcznie będe w stanie wydac ok 250-300zł na samo żarcie + jakieś odżywki oczywiście moim celem jest maxymalne [...]

A wiec nie mam zamiaru tutaj niczego ukrywac bo nie ma to najmniejszego sensu . :) Nie wiedzialem gdzie to w ogole napisac , jako ze bedzie to temat raczej bardziej ogolny niz w ogole o kulturystyce samej w sobie. A wiec mam lat 13 , troche za duzo zbednych kalorii wzrost- okolo 16x cm , waga 58 . I mialem w sumie zamiar zaczac cos w [...]

Jak w temacie sprzedam lub zamienię blisterAtro-Phex z BSN.Mi się na pewno nie przyda,a jak ktoś się zastanawia nad zakupem to może stestować Sprzedam za dyszkę lub zamienię na 2-3 próbki czegoś przedtreningowego

[...] cykl kreatynowy . Zaczełem go na zwykłej kreatynie Trec , a dzisiaj kupiłem cm3 i zastanawiem sie nad dokupienie xxl mass do uzupełnienia braków poniewasz nie mam zabardzo jakiejś rozbudownej i rozpisanej diety , poprostu jem dużo owoców , jem jak najwięcej białek i potrzebnych witamin itp. nie jem tesż słodyczy i pije tylko wode i mleko [...]